18 Façons De Contrôler L'anxiété
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ISBN:
6610000644438
Categories:
Motivation
File Size
0.25 MB
Format
epub
Language
fre
Release Year
2024
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Author
Tom HopeSynopsis
Ce livre propose des techniques pratiques pour gérer l'anxiété. Chaque méthode s'appuie sur des stratégies simples, accessibles à tous. Le lecteur découvrira comment des actions quotidiennes, comme une meilleure alimentation ou des rires, peuvent influencer son bien-être mental. Les conseils sont clairs et faciles à appliquer pour réduire le stress et calmer l'esprit.