Buku ini menghimpunkan koleksi resipi kejayaan yang sudah terbukti keberkesanannya bagi menghapuskan ketakutan dalam kehidupan seharian kita. Walau bagaimanapun, kita tidak akan menemui sesuatu yang baru di dalam buku ini. Sebaliknya, kita hanya menemui banyak perkara yang sudah biasa kita dengar, tetapi jarang diamalkan.

Dalam buku ini terdapat lapan bahagian perbincangan yang berkaitan dengan perasaan bimbang yang dialami oleh manusia, iaitu:

. Fakta Asas yang Perlu Kita Tahu tentang Ketakutan

. Teknik-Teknik Asas Menganalisa Kebimbangan

. Cara Menghentikan Rasa Bimbang Sebelum Ia Membinasakan Kita

. Tujuh Cara Memupuk Minda Kita supaya Berasa Tenang dan Bahagia

. Cara Terbaik Mengatasi Kebimbangan

. Cara Mengelakkan Rasa Bimbang Apabila Dikritik

. Enam Cara Mengelakkan Keletihan dan Kebimbangan

. Kisah Benar: Cara Mengatasi Kebimbangan